Kilka przemyśleń na temat dbania o siebie.

Mija właśnie 3 tygodnie od naszego wirtualnego spotkania – „Ofiaruj sobie czułość”. Był to webinar o potrzebach i kobiecym „self-care” zorganizowany z okazji Dnia Kobiet przez naszą Fundację. Spotkałyśmy się wraz z zapisanymi uczestniczkami w sobotnie przedpołudnie z Agatą Przybylską-Poszwą, która jako psychoterapeutka i psycholog wprowadziła nas w ten ważny temat codziennego dbania o siebie. …

listaZadan

Jesteś tak samo ważna jak inni, pamiętaj o tym.

Ostatnim razem, kiedy byłam na L4 uświadomiłam sobie, że tak naprawdę nie potrafię odpoczywać. Nie potrafię tak po prostu położyć się w łóżku, wygrzewać, pić herbaty z miodem i cytryną. Wtedy wydaje mi się, że mam czas na nadrobienie zaległości w pracy, realizację dodatkowych projektów, sprzątanie w mieszkaniu, robienie porządków w szafie. Oczywiście możesz domyślić …